ladnie ladnie

złapana czysta masa , zachowana w miarę dobra definicja , obwody i siła widzę też ładnie poszły do przodu , na duży plus biceps i barki :) sog ! ;-)

jak sie ładnie mamusi wszystko wytłumaczy to juz nic nie mówi ale trzeba mieć podejście :D

Laura mała waga, masuj };-) Ładnie to wygląda :-) Odnośnie przeprostów to faktycznie tak jak Rafał mówi, nie jest to jakiś problem, tylko na scenie trzeba zwracać na to uwagę. Np. Diana (zwyciężczyni Debiutów 2014) też ma mega przeprosty w łokciach, a nie było tego widać :-PP u niej to się łokieć w dwie strony zgina heheh

Moja nóżka %)) Ładnie ogolona %-) Ostro tyrasz.. mało taki dziewczyn widzę u nas. Widać, że ślązaczka :-D

SYLWIA - ja jestem dobrej myśli :-) zmotywowana jak nigdy dotąd :-) POLAKO - ale musisz sie bardzo ładnie uśmiechać do mnie :)) DORIS - racja! Ja zawsze cieszę się z wszystkiego, niezależnie od tego co tam może być w tej paczce - hehe jak kurier przychodzi to skacze z radości jak małe dziecko %-) z reszta, darowanemu koniowi się w zęby nie patrzy [...]

nie no nie spodziewałam sie że tak ładnie to bedzie wyglądało !! Sałatka na prawde apetycznie wygląda !!

ja rowniez uwazam ze prostowanie na dzien dobry (rozgrzewke) jest dobra opcja wlasnie ze wzgledu na kolana. ja osobiscie ,zawsze zaczynam od tego cwiczenia i jestem zadowolona, druga sprawa Laura chyba nie chce miec mega duzych kopyt .. tylko ładnie zarysowane , kształtne nóżki :-) wiec ciezar na pierwszy rzut tez nie bedzie duzy :-)

KAMIL - wiadomo %-) przecież nikt nie kazał mi nic jeść :-D Wczoraj tyle stresu.. Rano na czczo 40min orbiego, pozniej cały dzień kułam testy na prawko.. Mózg miałam już ładnie zryty i zamiast sie poprawiać było coraz gorzej %-) Wybiła godzina sądu 18.30 - zaczynam ten nieszczęsny test. Już w połowie wiedziałam, że nic z tego nie bd .. A tu [...]

25.04.2015 DT Wczoraj ładnie w końcu musiałam dowalić plecak, bo dziś plecy fajnie czuje %) Dziś miałam zakończenie, musiałam ubrać koszulę, w której czuję się niekomfortowo – ciasnawa w łapach, na plecach a w talii – trochę duża. Macie jakieś sprawdzone sklepy z koszulami? Bo chciałabym kupić sobie jeszcze jedną, która będzie dobrze leżeć. Dziś [...]

na mnie dzien dobry tez ładnie działa hihi trening z "luźna" głowa po maturach musiał pieknie smakowac co?;)

Laura bardzo ładnie wykonujesz jedno z moich ulubionych cwiczen na plecy :-D co do zjazdu , to moze nie kwestia wegli przed treningiem a dlugiej przerwy miedzy posilkami około treningowymi , a wegle na noc z tluszczem moga roznie zadzialac na kobiete ,szczegolnie na redukcji

Pompki na poręczach robisz ? no ładnie :-))

Ale z Ciebie sie murzyn zrobił;p ale przyznać trzeba, bardzo ładnie sie prezentujesz;)

ładnie lecisz z treningami :-))

Ty zawsze czujesz sie ulana i jak balon :D rada :D weź pij z nimi to Cie ładnie odwodni xD

Ty zawsze czujesz sie ulana i jak balon :D rada :D weź pij z nimi to Cie ładnie odwodni xD hahaha popieram ! }:-( 8-)

Dodatkowo : PUPA standard %-) barteklip9 Ładnie babeczka tyra, co :D ?

22.09.2015 po weekendowych grzeszkach czuję się trochę ulana, a pewnie po Sopocie będzie jeszcze gorzej %-) na razie jakoś się tym nie spinam, bo wiem że od października bd ogień :-)) jeszcze cieszę się wakacjami, oby tylko nie odbiło się za bardzo na wyglądzie, także wszystko, ale z umiarem !! nie wiem czy to od nadmiaru weekendowych węgli, czy [...]

plecki ładnie do przodu poszły ;-)

nooo ładnie poleciałaś z bareczkami :-)